کبد خود را با این داروهای گیاهی سالم نگه داریم

به گزارش وبلاگ شخصی امیر، کبد اندام فوق العاده حساسی می باشد که اگر از آن به طور صحیح مراقبت نگردد، سریع دچار کم کاری و بیماری می گردد. دوستان عزیز سعی کنند در محافظت از این اندام نهایت سعی و تلاش خود را انجام دهند زیرا کبد عضو فوق العاده مفیدی است که حتی با کمترین غم و اندوه آزرده می گردد.

کبد خود را با این داروهای گیاهی سالم نگه داریم

نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی!

کبد بیش از 500 عمل مختلف در بدن انسان انجام می دهد. هر روز کبد با فراهم آوردن انرژی، مبارزه با عفونت، پاک کردن سموم، یاری به لخته شدن خون، تنظیم هورمون ها و خیلی چیزهای دیگر از زندگی شما حمایت میکند. کبد برای شما کار زیادی انجام میدهد، بنابراین وقتی کبد به طور مطلوب کار نکند، حتما متوجه خواهید شد.

نشانه های اختلال در کبد

کبد، مانند کلیه ها، سموم و مواد مضر را از بدن پاکسازی می نماید.

این اندام آلبومین نیز فراوری می نماید، آلبومین نوعی پروتئین است که مایع را در جریان خون حفظ می نماید. این پروتئین مانع از تورم و ادم، یعنی تجمع مایع در بافت های بدن می گردد.

هنگامی که کبد مملوء از مواد سمی محلول در چربی است، آغاز به ذخیره این مواد در سلول های چربی شما می نماید.

در واقع، یکی از اولین گام ها در خلاصی یافتن از شر سموم، تبدیل سموم محلول در چربی به سموم محلول در آب به وسیله کبد است، بنابراین سموم میتوانند به وسیله صفرا از بدن خارج گردد.این امر می تواند موجب گردد شما از شر احساس خستگی، ضعف، تهوع، سردرگمی و اختلالات گوارشی و افزایش وزن رهایی یابید.

سایر نشانه های مملوء بودن کبد از سموم شامل اضطراب، مسائل پوستی، آلرژی های ناگهانی و نفخ دائمی، و بعلاوه مسائلی در حافظه و اختلالات هورمونی می باشد.

در اینجا بعضی از علائم هشدار دهنده دیگر که باید در صورت بروز آنها به پزشک مراجعه گردد شامل موارد زیر می باشد:

خستگی مزمن

عصبانیت

سردرد

درد مزمن عضلات یا مفاصل

تنش بیش از حد

بروز مشکل در هضم چربی، درد شکم، یبوست، اسهال

افسردگی

حساسیت های شیمیایی

بوی بد همیشگی دهان

افزایش وزن نامعلوم

چطور کبد خود را سالم نگه داریم؟

برترین راه سالم نگه داشتن کبد خوردن غذاهای کامل، اجتناب از قندهای فرآوری شده و چربی های اشباع، داشتن خواب کافی، اجتناب از الکل و عدم مصرف سیگار است.

بعلاوه نوشیدن اندازه زیادی آب، مصرف چربی های سالم، مصرف کافی آهن و اندازه زیادی فیبر برای خروج سموم از بدن حائز اهمیت می باشد.

مواد شیمیایی که معمولا در آفت کش ها، کودها و مکمل های غذایی استفاده میشوند نیز می توانند باعث تخریب در بدن شوند و اغلب به بافت چربی وارد می شوند، بنابراین سعی کنید که تا حد امکان از مواد غذایی ارگانیک بهره ببرید.

اگر به تقویت بیشتر احتیاج دارید، این 3 گیاه شفا بخش برای کبد را امتحان کنید.

خار مریم
خار مریم، گیاهی مشهور است که به افراد الکلی برای درمان هپاتیت الکلی، فیبروز و سیروز الکلی پیشنهاد میگردد. بعلاوه این گیاه از کبد در برابر سموم و داروها محافظت می نماید، به خصوص برای بیماران مبتلا به بیماری مزمن مفید است.

این گیاه بعلاوه یاری میکند تا کبد خود را ترمیم کند و سلول های نو را بازسازی کند.

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن برای درمان هپاتیت ویروسی و مسمومیت قارچ مفید است.

کنگر فرنگی
کنگر فرنگی بسیار مشابه خار مریم عمل میکند و فراوری صفرا و جریان درون کبد را تحریک می نماید. این مسئله به مبارزه با سوزش سر دل و جلوگیری از بوی بد دهان یاری می نماید.

این گیاهان بعلاوه به کنترل سطوح کلسترول پس از یک وعده غذایی چرب یاری میکنند و مصرف منظم آنها می توانند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد.

فعالیت آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال این گیاه از کبد در برابر آسیب و عفونت محافظت می نماید.

زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که کبد را از آسیب و زخم ها محافظت می نماید و در عین حال بازسازی سلول ها را تقویت می نماید.

بعلاوه می تواند کبد را در مقابل الکل و داروهای قوی و مواد شیمیایی خشن محافظت کند.

بعضی مطالعات حتی نشان داده اند که این ادویه طلایی میتواند سلولهای سرطانی و تومورها را در کبد از بین ببرد.

منبع: سایت راستینه

منبع: راسخون

به "کبد خود را با این داروهای گیاهی سالم نگه داریم" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "کبد خود را با این داروهای گیاهی سالم نگه داریم"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید